Blog de nutrición y recetas bajas en carbohidratos

PORQUE LOS GENES QUE TE HAN TOCADO EN SUERTE NO SON UNA CONDENA VITALICIA

Nutricionista, psicóloga y química en proceso (además de feliz superviviente de cáncer, insulinorresistente con síndrome de ovario poliquístico y EX-gorda-depresiva-polimedicada)

Author: Inesuka

Tarta Estrella de higos (o “a la caza de las Perseidas”)

Tarta Estrella de higos (o “a la caza de las Perseidas”)

A pesar de su rimbombante nombre, la Tarta Estrella de higos es un sencillo bizcocho de calabaza con jugosos higos dispuestos a modo de estrella, rabiosamente deliciosa pero sin mayor pretensión que la de ejercer de honrada tarta de higos paleo y low carb 🤗. […]

Tarta “Himno a la Alegría” (de chocolate y frutas del bosque)

Tarta “Himno a la Alegría” (de chocolate y frutas del bosque)

Para Montserrat, mi preciosa ahijada, porque es el Himno a la Alegría personificado. No, no es mero orgullo de tía. Es que además de ser guapa a rabiar,  mi risueña sobrina singapureña irradia felicidad.     No importa qué pesares o desafíos haya dispuesto en […]

Nutrigenómica y nutrigenética: hacia la nutrición personalizada

Nutrigenómica y nutrigenética: hacia la nutrición personalizada

He aquí un compendio de sabiduría al que he reservado un lugar de honor en mi librería, “Nutrigenómica y nutrigenética”, cuyo coordinador, el Dr. David de Lorenzo, es una eminencia del gremio con cuya persona confieso no puedo ser imparcial. No solo me regaló una de […]

Casi-risotto ai funghi low carb (con no-arroz de coliflor)

Casi-risotto ai funghi low carb (con no-arroz de coliflor)

Para Manuel. Gracias (y por el parmesano también 🤗).     No os podéis imaginar qué subidones de endorfinas me invadían cuando cierto sublime chef me cocinaba risotto ai funghi porcini (con boletus edulis felizmente hallados en los Alpes y amorosamente deshidratados en casa). Os aseguro que entraba en modo catatónico. […]

Dieta hospitalaria (o “cómo boicotear tu sistema inmune”)

Dieta hospitalaria (o “cómo boicotear tu sistema inmune”)

Bueno, después de la peor semana de mi vida (confieso que el cáncer fue un juego de niños en comparación), me veo obligada a desenterrar el hacha de guerra en la vieja contienda contra la deplorable dieta hospitalaria. La (llamémosle cariñosamente) “aventura”, comenzó con 3 días […]

Tupper de repostería paleo low carb (o “un picnic de lujo”)

Tupper de repostería paleo low carb (o “un picnic de lujo”)

¡Por fin! He aquí una bandeja-tupper de repostería paleo y low carb llevable la mar de aparente, apta para celíacos, intolerantes a la lactosa/fructosa, alérgicos al gluten/caseína e insulinorresistentes que acaban de superar un cáncer (lo que les ha convertido en verdaderos fanáticos del paleo low […]

mTOR (la ruta metabólica que puede detener el cáncer)

mTOR (la ruta metabólica que puede detener el cáncer)

La primera vez que oí hablar de mTOR fue en una impactante presentación sobre la conexión ancestral entre las proteínas, el envejecimiento y el cáncer impartida por el Dr. Ron Rosdale, uno de los padres fundadores de la comunidad low carb. Me resultó fascinante, a pesar […]

Tiramisú de frutas del bosque (o “la catapulta al Olimpo”)

Tiramisú de frutas del bosque (o “la catapulta al Olimpo”)

Aun a riesgo de ser tachada de sacrílega, confieso que esta versión zalamera del celebérrimo tiramisú me tiene el corazón robado. Y eso que yo misma la miraba con desconfianza hasta el día feliz en el que me decidí a probarla. Y es que en […]

Descifrando el cáncer (“Cancer as a metabolic disease” de Thomas Seyfried)

Descifrando el cáncer (“Cancer as a metabolic disease” de Thomas Seyfried)

He aquí uno de los libros en los que me sumergí tras el diagnóstico: Cancer as a Metabolic Disease o (“el cáncer como enfermedad metabólica”) de mi muy admirado Dr. Thomas Seyfried. Profesor de biología y genética en las universidades de Boston y Yale, en su haber […]

Tarta “La Vida es Bella” (de mousse de mango)

Tarta “La Vida es Bella” (de mousse de mango)

Sí, ¡la vida es bella! Y nunca está de más celebrarlo como merece. Así que esta delicia (ciertamente limítrofe en mi rango de “apto para una dieta low carb”) va para mis padres y hermanos: GRACIAS. Con una guardia pretoriana de tamaña categoría, no hay […]