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Nutricionista, psicóloga y química en proceso (además de feliz superviviente de cáncer, insulinorresistente con síndrome de ovario poliquístico y EX-gorda-depresiva-polimedicada)

Sopa de ajo castellana low carb (o “gigantes a mí…”)

30 diciembre, 2016

Sopa de ajo castellana low carb (o “gigantes a mí…”)

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Mmmm… Pocas cosas casan tan bien con los calificativos “reconfortante”, “raudo” y “fácil” como la tradicional sopa de ajo castellana. Si además la low-carbizamos convenientemente, se convierte en una auténtica gozada apta para los más vagos y/o poco duchos en habilidades culinarias.

Contamos con la ventaja de que la sopa de ajo ya es naturalmente baja en carbohidratos (hasta el instante en que se le añade pan, paso que omitiremos convenientemente 😁).

 

 

Es una receta antigua, así que no se mide por gramos sino por “puñaos” y “pellizcos”.  Si queréis daros un gustazo (y con ello aseguraros una jartá de energía contra vuestros gigantes particulares), sabed que, para un platico generoso, necesitáis:

  • un ajo (o dos, si os gusta mucho)
  • unos cachillos de tocino, chorizo, morcillica y/o jamón
  • un huevo
  • un par de vasos de agua
  • un puñaíco de cortezas de cerdo (se ablanda y hace las veces de pan) y/o un puñaíco de torreznos a cachicos (si preferís que queden a modo de tropezones crujientitos)

 

 

Empezad por freír el tocino, el chorizo y lo que tengáis e incorporad el ajo a rodajicas. Antes de que empiece a dorar, echad el agua y cocinadlo unos minutos. Añadid el huevo batido y removed. Salpimentad, echad un toquecillo de pimentón dulce y añadid las cortezas y/o los torreznicos. Veréis como no habrá gigante que ose desafiaros.

 

don quijote y sancho panza luchando contra molinos



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