El sobrepeso es un trastorno hormonal y metabólico con un trasfondo mucho más intrincado que el recurrente «calorías que entran menos calorías que salen». Imagina …
Sobrepeso 2.0
Hormonas
Aplaca a tu ovario poliquístico (keto para el SOP)
Después de aunar décadas de investigación obsesiva con la experiencia propia y ajena, he aprendido a comprender al SOP y cómo aplacarlo (minimizando tanto los …
Dieta cetogénica y menopausia
Sí, nuestra pluriempleada dieta cetogénica también coloca majamente un cómodo colchón entre nosotras y el duro suelo cuando la menopausia llama a la puerta. Y …
Dieta cetogénica y ciclo menstrual
Primero, las malas noticias. Sí, el keto puede desbarajustar el ciclo menstrual durante los meses de pérdida de peso y keto-adaptación. Aunque ya intuimos por …
La tiroides keto-angustiada
He aquí la estrella indiscutible de las consultas habituales sobre la sostenibilidad del keto: la tiroides. Si estás aquí, apuesto a que ya sabes que …
¿Por qué ya no pierdo peso con mi dieta low carb?
Si tu primer acercamiento al low carb ha venido motivado por el deseo de perder algunos kilillos de más, ten en cuenta que es mucho más …