Blog de nutrición y recetas bajas en carbohidratos

PORQUE LOS GENES NO SON UNA CONDENA VITALICIA

Nutricionista, psicóloga y química en proceso (además de feliz superviviente de cáncer, insulinorresistente con síndrome de ovario poliquístico y EX-gorda-depresiva-polimedicada)

Etiqueta: Depresión

Terapia nutricional: El futuro de la psiquiatría

Terapia nutricional: El futuro de la psiquiatría

Quiero presentaros al impávido William Walsh, el experto en bioquímica cerebral que espetó a los miles de psiquiatras asistentes a la reunión anual de la poderosa American Psychiatric Association  un amable pero rotundo: “Vuestro enfoque de la depresión está mal“. Y es que saberse respaldado por […]

Venciendo a la depresión (“Tu Mente es Tuya” de Kelly Brogan)

Venciendo a la depresión (“Tu Mente es Tuya” de Kelly Brogan)

“La depresión no es una enfermedad. Es un síntoma.” Chapeau. Así de rotunda empieza “Tu Mente es Tuya”, de la Dra. Kelly Brogan, una mujer que a día de hoy está curando la depresión y los trastornos de ansiedad generalizada con meros ajustes en la alimentación y […]

La dieta cetogénica (un héroe acusado de villano)

La dieta cetogénica (un héroe acusado de villano)

Si habéis llegado hasta aquí, apuesto a que ya sabéis en qué consiste la dieta cetogénica (y no os halláis entre sus detractores), pero, por si acaso esta entrada alcanzase a algún rezagado, voy a romper la enésima lanza a su favor. Os ruego que […]

Depresión (o “por qué vuestro intestino os hará felices”)

Depresión (o “por qué vuestro intestino os hará felices”)

DEPRESIÓN… O LA PARADOJA DE PRESCRIBIR MEDICACIÓN PARA TRATAR CUADROS DEPRESIVOS SOMATÓGENOS ACENTUADOS A SU VEZ POR OTRA MEDICACIÓN PREVIA (QUE PODRÍA HABERSE EVITADO CON UN MERO CAMBIO DIETÉTICO) Si os digo que es posible atajar cuadros de depresión mayor sin medicación, probablemente me tacharéis […]

Ovario poliquístico y low carb (o 15 kilos en 2 meses)

Ovario poliquístico y low carb (o 15 kilos en 2 meses)

Por favor, si conocéis a alguien con síndrome de ovario poliquístico que no haga dieta low carb, pasadle este enlace. Sí, 15 kilos en apenas 2 meses… Entre otras cosas. Mi nivel anímico basal se ha disparado. Duermo como un tronco y me despierto con ganas de […]