Sí. Tu dieta puede haber causado tu depresión. Y si es así, tu dieta también puede curarla. Uno de los puntos flacos de nuestros menús, …
Depresión y dieta (desmicronutrición)
Vitaminas
Metilación (el colosal poder de un átomo de carbono)
Los sabios refraneros populares del mundo coinciden en que no hay que menospreciar el poder de los pequeños gestos, porque son los que mueven el …
Genómica nutricional (nuestra piedra de Rosetta)
¿Conoces la piedra de Rosetta? Es un fragmento de losa con inscripciones talladas que se encontró en 1803 (con la afortunada particularidad de que incluye …
MTHFR o cómo «biohackear» al gen «hada madrina»
Imagina que hoy es la gran noche en la que el príncipe (que no solo es «príncipe», sino también un generosísimo y afable ser humano …
Vitamina B12 y ácido fólico o «muerte por complejo B»
—¿Causa de la muerte? —Envenenamiento por cianuro. —Hmmm… ¿En el café? —No, en el complejo vitamínico. Sí, exagero un poquito. No, los míticos complejos multivitamínicos …
¿Y si la nutrición curase los trastornos mentales?
Apuesto a que todos conocéis a alguien que conviva, en su propia piel o en su entorno inmediato, con un trastorno mental (léase, por ejemplo, …