Blog de nutrición y recetas bajas en carbohidratos

PORQUE LOS GENES NO SON UNA CONDENA VITALICIA

Nutricionista, psicóloga y química en proceso (además de feliz superviviente de cáncer, insulinorresistente con síndrome de ovario poliquístico y EX-gorda-depresiva-polimedicada)

Las más recientes

Cerdito de mazapán “versión puercoespín” (para despedir años “peliagudos”)

Cerdito de mazapán “versión puercoespín” (para despedir años “peliagudos”)

Menudo añito este 2018… “peliagudo” no es realmente la palabra que me viene a la mente, pero no quiero arriesgarme a que el 2019 empiece vengándose de mí por espetar improperios contra su predecesor 😀 Lo que sí me aventuraré a decir es que el 2018 […]

Crema de col lombarda (suave, sorprendente y azul)

Crema de col lombarda (suave, sorprendente y azul)

¿Os acordáis de la sopa azul de Bridget Jones? Es una escena memorable. Después de medio superar un sonado batacazo amoroso (cuando “el malo” la traiciona feamente), Bridget (que es encantadora, pero poco hábil en la cocina) decide celebrar su cumpleaños poniéndose el delantal y […]

Turrón “engaña-páncreas” (y “asombra-escépticos”)

Turrón “engaña-páncreas” (y “asombra-escépticos”)

Tanto para los que se acuestan abrazando una zambomba, como para los que apagan la radio cuando amenaza con sonar un villancico, llegó esa época del año en la que hay que ser bueno, querer mucho a todo el mundo… y engordar 5 kilos.   […]

Pirulí de col nevado (el “pincho-milagro” invernal)

Pirulí de col nevado (el “pincho-milagro” invernal)

No sé quién decide qué califica como milagro navideño, ni dónde se envían las candidaturas, pero quisiera inscribir esta delicia de pincho supra-sano, paleo, vegano y rotundamente low carb en el registro de “futuribles”. Y es que, en apenas 10 minutos, el excelso coco logra […]

Polvorones low carb (espíritu navideño comestible)

Polvorones low carb (espíritu navideño comestible)

Confieso que nunca hasta ahora había intentado “low-carbizar” los míticos mantecados navideños, sencillamente, porque jamás los eché de menos. A pesar de ser una confesa comedora compulsiva y golosa redomada, los susodichos pertenecen al minúsculo conjunto de dulces que nunca me apasionaron (junto con las […]

Magdalenas mágicas “Felix Felicis” (de cúrcuma y frambuesas)

Magdalenas mágicas “Felix Felicis” (de cúrcuma y frambuesas)

Ayer me acordé de Harry Potter y su poción “Felix Felicis”, aquella que hace que todo le salga bien a quien la toma. Y pensé en lo bien que me vendrían unas gotitas hoy… porque hoy TENÍA que salir todo bien. Hoy sí. Hoy NECESITABA buena […]

“No-pan” de calabacín o “puedes llegar a cualquier parte…

“No-pan” de calabacín o “puedes llegar a cualquier parte…

siempre que andes lo suficiente” decía Lewis Carroll, el insigne autor de “Alicia en el País de las Maravillas”. Adivino que, ante mis quejumbres, el buen escritor y matemático me preguntaría cuánto tiempo hace que celebré mi “no-cumpleaños” o vi la brillante sonrisa de un […]

“Mamma mia” o nunca me apasionaron los cupcakes…

“Mamma mia” o nunca me apasionaron los cupcakes…

… ¡hasta que probé los míos! Hay momentos en la vida en los que la modestia, sencillamente, sobra. Y este es uno de ellos. Mamma mia! Estos cupcakes han despertado a bocinazos a la comedora compulsiva que hay en mí (cosa que juro no había ocurrido […]

Crema de cucurbitáceas (para artistas y fans del scrabble)

Crema de cucurbitáceas (para artistas y fans del scrabble)

“Cucurbitáceas”… ¿A que se las trae la palabreja? Pues no se refiere más que a la familia de plantas que nos permite meternos entre pecho y espalda calabazas, calabacines, pepinos, melones y sandías. Y no solo gracias a golosos bizcochos de calabaza y de calabacín, […]

Petit choux low carb o “Mieux vaut attraper un torticolis…

Petit choux low carb o “Mieux vaut attraper un torticolis…

… en visant trop haut, que de devenir bossu en visant trop bas” (vamos, que más vale tener tortícolis por mirar muy alto, que volverse jorobado por mirar muy bajo), decía Pierre Curie, el famoso marido y “compi” de Nobel de Física de Marie.   […]